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小红书查看自己的注册时间和日期的步骤如下。

1、打开小红书应用，进入主界面。

2、点击右下角的“我”选项卡，进入个人中心页面。

3、在个人中心页面中，找到并点击“编辑资料”选项。

4、进入编辑资料页面后，找到并点击“成长等级”，你可以看到自己的注册天数和等级，通过注册天数，可以推断出注册日期。

方法仅供参考，如果以上步骤无法查看注册时间，建议联系小红书客服进行咨询。